Makanan yang membersihkan paru-paru – Taruhan Radio

Makanan yang membersihkan paru-paru - Taruhan Radio

Di musim dingin, paru-paru kita lebih sensitif terhadap bakteri dan virus penyebab infeksi pernapasan.

Yang bisa kita semua lakukan adalah menjaga pola makan kita selama bulan-bulan musim dingin. Yakni, makanan tertentu yang menurut klaim dokter dan ahli gizi memiliki efek menguntungkan bagi paru-paru, yaitu:

Jeruk bali

Mengonsumsi satu hingga empat jeruk bali per minggu mengurangi risiko kanker sistem pernapasan.

Kacang brazil

Mereka kaya selenium dan vitamin E, yang membantu mengurangi risiko kanker paru-paru.

Bawang merah

Antioksidan yang ada dalam bawang membersihkan racun dari paru-paru yang disebabkan oleh merokok.

Mata air murni

Delapan gelas air menghidrasi tubuh sepanjang hari dan memungkinkan paru-paru dan bagian tubuh lainnya berfungsi dengan baik.

Jus wortel

Minumlah jus tersebut setiap hari sebagai camilan.

Jahe

Jahe dapat membersihkan lendir yang disebabkan oleh susu, gandum, dan kedelai. Ini mengandung antioksidan yang membersihkan racun dari paru-paru yang disebabkan oleh merokok.

Teh herbal

Anda bisa membuang racun yang terkumpul akibat merokok dengan meminum teh herbal.

Jus cranberry

Sebelum tidur, minumlah 400 ml jus cranberry. Cranberry membantu melawan bakteri di paru-paru yang menyebabkan infeksi.

Jus nanas

Konsumsilah 300 ml jus nanas segar karena buah ini mengandung antioksidan alami yang bermanfaat untuk sistem pernapasan.

Air hangat dengan lemon

Peras dua buah lemon ke dalam air hangat dan minum sebelum sarapan.

Taruhan Radio / Sumber: Nezavisne novine

Komentar

komentar

Ditulis oleh Urednik

Author: John Hayes