Ada yang sudah lama mengenal manfaat minuman ini, namun masih banyak yang belum mengetahui semua manfaat kesehatan yang dimilikinya.
Kubis merupakan makanan yang sangat sehat bagi kita, namun lebih sehat lagi jika diasamkan karena dengan demikian menjadi sekutu yang lebih kuat dalam melindungi tubuh kita dari berbagai gangguan kesehatan. Selama pengawetan, sayuran mengeluarkan cairan, dan harta karun yang terabaikan ini dikenal sebagai – air asin. Ada yang sudah lama mengenal manfaat cairan ini, tapi masih banyak yang belum tahu semua manfaat kesehatan yang dimilikinya, tulis Healthline.
Memperkuat kekebalan
Makan air asin sangat dianjurkan selama bulan-bulan yang lebih dingin. Musim gugur dan musim dingin membawa berbagai bakteri dan virus yang menyebabkan masalah kesehatan, dan air asin penuh dengan zat yang memperkuat kekebalan kita. Vitamin C, vitamin B, kalsium, magnesium, zat besi, dan seng hanyalah sebagian dari kekayaan yang tersembunyi dalam minuman ini.
Mengatur pencernaan
Apakah Anda memiliki masalah dengan sembelit? Segelas air garam akan menyelesaikannya. Bakteri baik yang tercipta dalam air garam selama fermentasi membawa keseimbangan flora usus dan menjaganya tetap sehat.
Memfasilitasi penurunan berat badan
Garam adalah makanan rendah kalori, dan pada saat yang sama mengandung banyak serat dan vitamin serta bertindak sebagai probiotik, oleh karena itu garam merupakan suplemen makanan yang sangat baik. Cukup mengenyangkan untuk menggantikan satu camilan dan efektif mengurangi lemak tidak sehat.
Meredakan mabuk
Jika Anda secara tidak sengaja minum terlalu banyak gin dan tonik dengan teman-teman Anda, Anda akan melunakkan semua efek samping dari hiburan malam yang menyenangkan dengan air asin. Ini akan dengan cepat mengkompensasi elektrolit yang hilang dan membantu menghidrasi tubuh.
Memperkuat tulang
Vitamin K2 berperan penting dalam kesehatan tulang kita. Ini mengaktifkan protein yang membantu menyerap kalsium, mineral penting yang menyehatkan tulang. Vitamin K2 ditemukan dalam acar dan sauerkraut.
TARUHAN RADIO/SUMBER: Daftar Večernji.
Komentar
komentar
Ditulis oleh Urednik
