Ada banyak alasan mengapa Anda harus menghindari konsumsi alkohol yang berlebihan, dan salah satunya sangat berbahaya karena mempercepat penuaan otak, menurut penelitian yang dipublikasikan di PLOS Medicine.
Akumulasi zat besi terjadi
20.965 peserta mengikuti penelitian ini, yang rata-rata berusia 55 tahun. 2,7 persen di antaranya tidak mengonsumsi alkohol, sedangkan sisanya rata-rata meminum alkohol lebih dari tujuh gelas per minggu.
Setelah hasil penelitian dipublikasikan, terbukti bahwa konsumsi alkohol terlalu banyak dapat berbahaya bagi kesehatan.
– Jika Anda mengonsumsi lebih dari tujuh gelas alkohol per minggu, zat besi akan menumpuk di otak Anda, yang berdampak buruk pada kemampuan kognitif Anda – kata dokter Anya Topiwala untuk majalah Eat This, Not That.
Otaknya sangat sensitif
Dr Emma Laing menambahkan bahwa otak sangat sensitif terhadap peningkatan kadar zat besi.
– Tingkat zat besi yang sangat tinggi di otak dikaitkan dengan stres oksidatif, yang menyebabkan kerusakan lebih cepat pada sel-sel saraf dan kematiannya, yang pada dasarnya merupakan percepatan penuaan otak – jelasnya.
Para ahli menyarankan orang untuk minum satu atau dua gelas air dengan setiap gelas alkohol untuk menjaga kesehatan otak. Tentu saja, opsi teraman adalah beralih ke bir non-alkohol dan produk serupa, yang sulit bagi banyak orang untuk terbiasa.
Taruhan Radio / Sumber: Dnevni Avaz
Komentar
komentar
Ditulis oleh Urednik
