Walnut dianggap sebagai kacang yang paling sehat dan paling terjangkau. Ini mengandung persentase asam lemak omega-3 yang tinggi, serta tingkat antioksidan yang signifikan, sehingga asupan 30 hingga 50 gram per hari dianjurkan untuk melindungi jantung dan sistem kardiovaskular.
Kacang kenari mengurangi risiko kolesterol “jahat”, juga kaya akan protein, serat makanan, dan vitamin. Mereka mengandung vitamin kelompok B, serta kalsium, natrium, besi, fosfor dan magnesium, tulis B92.
Kulit buah kenari penuh dengan tanin dan kuinon, jadi teh kenari direkomendasikan untuk melawan parasit dan jamur. Selain itu, minuman ini memiliki efek positif pada pembuluh darah. segah
Persiapannya sederhana. Bersihkan segenggam kenari dan rendam dalam setengah liter air dingin. Biarkan tertutup semalaman, lalu taruh di atas kompor di pagi hari untuk mendidih. Saat teh mendidih, tutup dan angkat dari kompor dan biarkan dingin.
Saat suam-suam kuku, saring dan minum perlahan, sedikit demi sedikit. Minumlah teh kenari setiap hari setidaknya selama sebulan. Perlu diingat bahwa kulit kayu kenari, jika dipadukan dengan daun muda dalam teh, dapat memberikan efek pencahar. Jadi berhati-hatilah dan, jika Anda tidak menyukai minuman yang terbuat dari kulitnya, Anda juga bisa membuat teh dari buahnya saja.
Taruhan Radio / Sumber: Nezavisne novine
Komentar
komentar
Ditulis oleh Urednik
