Kiwi adalah buah menyegarkan yang memiliki nilai gizi tinggi karena kaya akan vitamin C dan K, potasium, folat, dan serat. Ini adalah ramuan kesehatan dan kecantikan yang nyata, berkat kandungan vitamin dan antioksidannya.
Para ahli mengatakan bahwa ada banyak manfaat dari pohon buah ini, dan kami memilih tiga untuk Anda.
1. Baik untuk jantung
Kiwi melindungi jantung dan arteri dengan mempengaruhi sirkulasi yang lebih baik, mencegah akumulasi trigliserida dan dengan demikian mengurangi risiko penggumpalan darah. Buah kiwi juga membantu mengontrol tekanan darah, sebagian dengan mengurangi enzim yang mengubah angiotensin, tulis “BBCgoodfood”.
2. Memperkuat kekebalan
Buah Kiwi sangat kaya nutrisi pendukung kekebalan, termasuk vitamin C, E, K dan folat, serta karotenoid, serat dan fitokimia. Studi menunjukkan bahwa semua ini mendukung sistem kekebalan tubuh dan berpotensi mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan pilek dan gejala mirip flu pada kelompok rentan seperti orang tua dan anak-anak.
3. Kaya antioksidan
Kiwi kaya akan nutrisi dan fitokimia yang memiliki sifat antioksidan. Zat ini membantu mengurangi kerusakan oksidatif dan akibatnya dapat mengurangi risiko penyakit kronis.
TARUHAN RADIO/SUMBER: TELEGRAPH
Komentar
komentar
Ditulis oleh Urednik
